Если талия больше 80 см: врач из Уфы рассказала, кто может встретить «коварную болезнь»

«Коварная болезнь», которую трудно опознать (если не знаешь видимых симптомов) и от которой (в большинстве случаев) невозможно вылечиться. Если вы с ней встретились, то это навсегда. Да, речь идет о сахарном диабете. Это заболевание действительно коварно. Оно сначала проявляется безобидно — частое мочеиспускание, запах ацетона изо рта (редко кто заметит), быстрая утомляемость, жажда и сухость кожи. Кажется, это свойственно многим людям в современном мире, но это те «звоночки», на которые стоит обратить внимание и мигом отправиться в лабораторию, сдав анализ крови на глюкозу.

Сахарный диабет (СД) делится на первый и второй тип. В первом случае — гормон инсулин вырабатывается в организме человека в недостаточном количестве и требуется его возместить извне. Тут на помощь приходит инсулинотерапия. Этот тип чаще диагностируют детям. СД 2 типа отличается от первого. Второй тип характеризуется избытком глюкозы в крови и нечувствительностью клеток к инсулину.

Но кто же попадает в зону риска? В беседе с журналистом портала UfaNovosti врач-эндокринолог высшей категории Республиканского эндокринологического центра ГБУЗ РКБ им. Г. Г. Куватова Нажия Шамсутдинова рассказала о том, кто попадет в зону риска.

«Во-первых, это те, кто уже имеет родственников с сахарным диабетом. Во-вторых, женщины и мужчины после 40 лет (хотя сегодня диабет помолодел и все чаще диагноз получают и 30-летние), которые имеют проблемы с ожирением. В зону риска попадают женщины, чья талия больше 80 см, и мужчины, чей живот в объемах более 94 см, — объяснила доктор. — Также в группу риска входят женщины, которые за время беременности набрали более 17 кг и вес плода составляет более 4500 кг. Кроме того, встретиться с сахарным диабетом могут люди, которые не следят за своим питанием и на их столах ежедневно появляются сладости, сдоба, картофель, жаренное, соленое, жирное, ест мало овощей и каш. Также СД подвержено взрослое население, чья профессиональная деятельность связана со стрессовыми ситуациями и другими вредными факторами».

Статус «коварной» болезнь СД получила потому, что потихонечку, помаленечку, но страдают практически все органы человека. Первыми удар принимают глаза, точнее, тонкие сосуды. Поэтому самым грозным осложнением называют слепоту. Также, по словам врача-эндокринолога, страдают почки, точнее их выделительная функция. Еще одна зона — нервные окончания, которые сначала начинаются болями, а потом пропадает чувствительность. Отсюда — «диабетическая стопа».

«В РКБ Им. Куватова открылся подологический кабинет, куда пациенты часто обращаются к специалистам. Мы рекомендуем диабетикам следить за состоянием стоп, носить удобную обувь, не допускать нагрубаний, каких-либо сухостей, трещин, ежедневно мыть ножки, мазать жирным кремом», — объяснила Нажия Шамсутдинова.

Какие правила необходимо соблюдать, чтобы избежать встречи с СД?

1. Правильное питание (исключить фастфуд, торты, копчености, жирные колбасы, поменьше сладкого, сухофруктов и винограда, крахмалистых овощей). Лучше налегать на свежие овощи, ягоды, крупы, клетчатку.

2. Регулярная физическая активность. Большую роль играют обычные пешие прогулки, которые значительно снижают риск развития сахарного диабета.

3. Посещать профосмотры от работодателя или проходить самостоятельно в поликлинике по месту прикрепления. Также важно проходить диспансеризацию.

4. Соблюдать режим дня. Лучше просыпаться и ложиться спать в одно и тоже время и принимать пищу примерно в одинаковые промежутки времени.