Педиатр из Уфы рассказала о правильном возвращении детей к учебе после каникул

После насыщенных летних каникул школьникам порой сложно вернуться к учебе. Некоторые не успевают перестоится в систему школы и начинают «цеплять» различные вирусы. Заведующий педиатрическим отделением № 4 поликлиники ГБУЗ РБ ГДКБ № 17 Уфы Аделя Гребенщикова поделилась с UfaNovosti.ru лайфхаками для рожителей учеников.

«В первую очередь необходимо скорректировать режим дня ребенка после длительных каникул. Грамотно распределить распорядок дня (учеба, дополнительные занятия, хобби, прогулки, сон). Организовать сбалансированное, рациональное питания обогащенное витаминами и минералами. Создать благоприятный климат в семье — „беседы по душам“. Внимательно отнестись к подросткам в пубертатном периоде. Взять в правило: суббота — день семьи (посетить вместе кино, цирк, парк, приготовить вместе ужин и т. д.). „В здоровом теле — здоровый дух“ — не забывать про физическую нагрузку, здоровый образ жизни», — подчеркнула врач.

Также педиатр советует проходить детям от 0 до 18 лет ежегодный чек-ап.

«Несовершеннолетние проходят профилактические медицинские осмотры в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей. Профилактический медицинский осмотр проводится 1 раз в год централизовано в школе или по месту жительства ребенка», — уточнила Аделя Гребенщикова.

Ранее UfaNovosti.ru рассказывали о том, сколько стоит собрать ребенка в школу в Башкирии.