Кардиолог из Уфы рассказала, как правильно измерять давление

Чтобы тонометр не наврал, есть простые правила измерения артериального давления. По словам заведующей центром управления сердечно-сосудистыми рисками РКЦ, врача-кардиолога Алины Харасовой, прежде всего, перед этим действием необходимо отдохнуть.

«Посидеть спокойно пять минут — достаточно. Однако, если вы поели, или была физическая или эмоциональная активность, то этот период нужно увеличить до 15 минут. Измерять артериальное давление обязательно сидя, опираясь на спинку стула, ноги не скрещивать, руку положить на стол, примерно, на уровне сердца. В этот момент лучше не разговаривать и двигаться. Важно, чтобы манжетка была расположена на плече, на пару см выше локтевого сгиба. Если давление измеряется в первый раз, то его нужно замерить на обеих руках. В дальнейшем измерять на той, которая показала более высокий результат. Для гипертоников желательно проводить процедуру два раза. Если значения сильно отличаются, нужно повторить замер», — посоветовала кардиолог.

Для пациентов с артериальной гипертонией Алина Харасова советует вести дневник самоконтроля, записывая показания тонометра. Врач отметила, здоровым людям измерять давление нужно при посещении терапевта или во время диспансеризации. А для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, лучше это взять за ежедневную привычку в одно и то же время.

«Сегодня понятия „рабочее давление“ уже не существует. Мы, то есть врачи, говорим, что давление должно быть ниже 140/90, а в идеале 130/80. И если же пациент увидел на тонометре завышенные цифры, у него появились головные боли, ощущение тяжести в глазах, покраснение лица, шум в ушах, ощущение тревожности, то это может сигнализировать о гипертонии. Однако у многих эти признаки отсутствуют, а артериальная гипертензий уже есть. Поэтому важно наблюдаться, проходить медосмотры, следить за давлением, ведь запущенные состояния могут привести к инсультам и инфарктам», — предостерегла доктор.

Ранее UfaNovosti.ru рассказывали об опасностях постоянно высокого давления.