Уфимский врач прошел за день 60 тысяч шагов

Более 35 км или 60 тысяч шагов прошел врач — заведующий хирургическим отделением городской больницы № 13 Уфы Роман Пряжников. Таким образом, медик показал заразительный пример здорового образа жизни.

«Для меня это был личный тест на выносливость и возможность показать, что регулярная физическая активность доступна каждому, даже при плотном графике. Чувствую себя отлично», — признался Роман Андреевич.

В Минздраве республики напомнили, что регулярная ходьба укрепляет сердце, помогает контролировать вес, снижает стресс и улучшает сон. Эти простые привычки являются основой национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который способствует сохранению бодрости и здоровья россиян на долгие годы.