Жителям Башкирии рассказали о простых правилах для здоровья сердца

Во Всемирный день сердца министр здравоохранения Башкирии Айрат Рахматуллин обратился к жителям региона и напомнил, что помогает уберечь главный орган от болезней, передает «Башинформ».

По его словам, сердце трудится ежедневно, без перерывов и выходных, а мы вспоминаем о нём лишь тогда, когда оно само даёт о себе знать. Министр отметил, что забота о сердце — это не только терапия при уже возникших проблемах, но прежде всего ежедневное внимание к собственному организму.

Айрат Рахматуллин назвал основные меры профилактики, доступные каждому:

- держать под контролем артериальное давление и уровень холестерина;
- больше двигаться и выделять время на физическую нагрузку;
- следить за питанием и ограничивать соль;
- бросить курить;
- полноценно высыпаться и давать организму восстанавливаться;
- учиться противостоять стрессу;
- не откладывать профилактические обследования и идти к врачу при любых тревожных сигналах.

Отдельно министр остановился на симптомах, которые нельзя оставлять без внимания. Дискомфорт или боль в груди, непривычная одышка, сильная слабость, сбои в работе сердца — все это повод сразу обратиться за медицинской помощью.

«Особенно мужчины часто не обращают внимания на подозрительные симптомы. Прислушивайтесь к себе. Будьте внимательны к своему организму, и сердце ответит вам долгой и здоровой работой», - заключил Айрат Рахматуллин.