18+
2 мая, пятница
Со 2 по 8 декабря в минздраве России объявили неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции. Портал Ufanovosti.ru совместно со специалистами республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили Топ-5 причин, почему стоит отказаться от курения.
Употребление никотина в любых видах (курение сигарет, электронные сигареты, жевательный табак и т.д) является одной из самых вредных привычек, которая наносит огромный ущерб как физическому, так и психическому здоровью.
Первая причина отказаться от сигарет и других табачных изделий – продлить жизнь и сохранить ее качество. Согласно медицинским исследованиям, курение является причиной большого количества заболеваний: эмфиземы, хронического бронхита, гипертонии, кардиосклероза, хронического гастрита, бесплодия, импотенции.
Вторая причина – экономия денег. Сигареты продолжают дорожать с каждым днём. За месяц сумма, которую тратит курильщик, переваливает за 5 тысяч рублей, что в год составит более 60 тысяч рублей.
Третья – экономия времени. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, на одну сигарету уходит примерно 3 минуты, то есть час в день, 365 часов в год, это 15 дней в году – двухнедельный отпуск.
Четвертая причина – неприятный запах. Курящий человек пахнет табаком. Причем «аромат» впитывают одежда, руки, волосы, «бонусом» - сильный запах изо рта.
И, пятая – курение отрицательно влияет на внешний вид. Кожа становится дряблой и теряет упругость, из-за сужения сосудов нарушается доставка витаминов и минералов в ткани ногтей, которые в итоге желтеют, слоятся и ломаются, и волос, которые становятся тусклыми и безжизненными.
Читайте также: Диетолог назвала для жителей Башкирии самые полезные постные продукты
